• Ils englobent les sucres, les oligosaccharides, les amidons et les fibres alimentaires. (medisite.fr)
  • Que tu veuilles prendre du muscle ou sécher, gérer tes apports en glucides (sucres) est tout aussi important que de maîtriser tes apports en protéines et en lipides. (espace-musculation.com)
  • Les glucides (aussi appelé hydrates de carbone) représentent tous les sucres. (espace-musculation.com)
  • Le glucose qui circule dans le sang provient surtout des glucides (sucres) que vous consommez. (diabete.qc.ca)
  • Les glucides forment l'ensemble des sucres présents dans les aliments. (diabete.qc.ca)
  • Ils comprennent les sucres, l'amidon et les fibres alimentaires. (diabete.qc.ca)
  • Les sucres raffinés peuvent être consommés de façon occasionnelle et modérée, dans le cadre d'un repas équilibré contenant d'autres glucides, des protéines et des matières grasses. (diabete.qc.ca)
  • Pour la personne diabétique de type 2 ou celle ayant un plan d'alimentation avec des quantités de glucides prédéterminées pour chaque repas, les sucres raffinés, lorsqu'ils sont consommés, doivent remplacer d'autres aliments glucidiques habituellement ingérés, et non pas s'y ajouter. (diabete.qc.ca)
  • Les sucres, ou glucides se trouvent dans une variété d'aliments. (euroclinix.net)
  • Les participants qui se privent de glucides ont 32% plus de risque de mourir dans les 6 ans que les participants qui ont une alimentation riche en sucres. (lefigaro.fr)
  • Votre corps a besoin de sucres (glucides) et de graisses saines pour continuer à fonctionner correctement, et des bonbons et des friandises peuvent encore être tolérés occasionnellement en quantité très limitée. (iutbethune.org)
  • Il y a une partie de nos hydrates de carbone alimentaires qui sont des sucres et qui sont formés de glucose ou de fructose, ou le plus souvent de saccharose qui est un dimère de glucose et de fructose. (medscape.com)
  • Les fibres alimentaires sont les parties d'un aliment d'origine végétale constituées de mélanges complexes de glucides provenant de la paroi cellulaire (polyosides pariétaux tels que les celluloses, les hémicelluloses, les pectines, les lignines) ou du cytoplasme des cellules végétales (polyosides cytoplasmiques, glucides de réserve tels que des gommes et des mucilages), et qui ne peuvent pas être complètement décomposées par les enzymes digestives humaines. (wikipedia.org)
  • En paralèle, nous avons aussi les glucides complexes . (medisite.fr)
  • Les polysaccharides (glucides complexes) sont représentés par les amidons et les fibres alimentaires. (espace-musculation.com)
  • Glucides simples ou complexes? (diabete.qc.ca)
  • 2. Les glucides complexes : ces glucides sont constitués de plusieurs unités de glucose réunies en une longue chaine appelée amidon. (diabete.qc.ca)
  • Les fibres alimentaires font aussi partie des glucides complexes, par contre, contrairement à l'ensemble des autres glucides, elles n'ont pas d'impact sur la glycémie, car elles ne sont ni digérées, ni absorbées par le corps. (diabete.qc.ca)
  • Riche en glucides complexes, un mélange de protéines de qualité supérieure, choline et inositol. (decathlon.fr)
  • Les glucides complexes, comme ceux trouvés dans les légumes, les fruits et les céréales complètes, sont préférables aux glucides simples présents dans les produits sucrés et raffinés. (agonist.org)
  • Ces glucides complexes se décomposent plus lentement dans l'organisme, fournissant une énergie stable et durable tout en maintenant un taux de glycémie optimal. (agonist.org)
  • Comparé aux recommandations, nous mangeons donc encore trop de lipides et de protéines et pas assez de glucides, notamment de glucides complexes apportés par exemple par le pain et les produits céréaliers. (anses.fr)
  • Les cereales sont l'un des membres les plus populaires du groupe alimentaire des glucides complexes. (regimesmaigrir.com)
  • D pourvues de cholest rol, riches en fibre alimentaire et en glucides complexes, pauvres en lipides, certaines c r ales peuvent aider maigrir. (regimesmaigrir.com)
  • Consommez pour la plupart des glucides complexes, et vous allez perdre du poids beaucoup plus facilement. (iutbethune.org)
  • Des sachets d'aliments sains, riches en glucides complexes, ont été fournis à ce groupe. (medscape.com)
  • En réduisant considérablement les sources de graisses alimentaires, les gens ont tendance à avoir plus faim et à remplacer celles-ci par des glucides , souvent des glucides raffinés à haut index glycémique (aliments transformés riches en sucre, céréales raffinées en abondance dans le pain, les pâtes, les pâtisseries, les barres commerciales commerciales et à peu près tout ce qui vient du commerce, etc. (monregalvegetal.com)
  • Je reviendrai là-dessus plus en profondeur dans un prochain article, mais gardez en tête que les 'méchants' dans l'histoire, ce sont les glucides raffinés, soit le sucre blanc, le pain blanc, les pâtes blanches, les boissons gazeuses, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, etc. (monregalvegetal.com)
  • Les glucides rapides (ou simples) sont constitués de courtes chaînes qui, vite décomposées, passent rapidement dans le sang et élèvent le taux de sucre sanguin (glycémie). (bettybossi.ch)
  • Lorsque dans le régime low-carb, nous supprimons les produits céréaliers raffinés et le sucre, mais favorisons les légumes et, en quantité raisonnable, les fruits, nous privilégions les glucides lents qui aident à perdre du poids et à stabiliser la glycémie. (bettybossi.ch)
  • Les glucides ont une influence directe sur le taux de sucre sanguin c'est pourquoi il est important de contrôler la quantité consommée et de bien répartir leur consommation dans la journée, sur au moins 3 repas. (diabete.qc.ca)
  • Sachez qu'un aliment sans sucre ajouté n'est pas nécessairement exempt de glucides : les glucides peuvent se retrouver naturellement dans un aliment (par ex. (diabete.qc.ca)
  • Le prochain groupe alimentaire que vous devriez manger avec modération est le sucre. (euroclinix.net)
  • Comme les chercheurs des années 60 qui ont changé la donne avec leur étude financée par les lobbys du sucre, certaines voix contre une alimentation faible en glucides ont des conflits d'intérêts inavoués. (spa-eastman.com)
  • Les régimes qui conseillent de couper les glucides complètement, comme le régime Atkins ou un régime faible en glucides, sont tous conçus à des fins spécifiques, par exemple l'abaissement du taux de sucre dans le sang. (iutbethune.org)
  • Les glucides simples sont des glucides qui ne contiennent pas d'enzymes ou de nutriments digestifs, et ils ne font qu'augmenter le taux de sucre sanguin. (iutbethune.org)
  • Un régime alimentaire amaigrissant sain consiste à réduire simplement la consommation de calories, pas nécessairement éliminer le sucre ou la graisse. (iutbethune.org)
  • Malgré les allégations des fabricants de produits alimentaires, les alcools de sucre affectent la réponse postprandiale du glucose sanguin. (medscape.com)
  • Les patients utilisant de l'insuline doivent utiliser les grammes totaux de glucides et surveiller le glucose prépandial et postprandial lorsqu'ils consomment des aliments riches en fibres ou des alcools de sucre. (medscape.com)
  • La vérité sur les gras alimentaires (et les glucides)! (monregalvegetal.com)
  • On pensait autrefois que les graisses saturées causaient des maladies cardiaques, ce qui entraînait un afflux de produits «sans gras» riches en glucides dans les rayons des épiceries. (eln-voces.com)
  • En effet, depuis les années 1950, et plus particulièrement durant les années 1960 (O'Connor), ce lobby a commandité des études pour « démontrer » que le gras est mauvais et que les glucides sont bons pour la santé. (spa-eastman.com)
  • Cela fait 50 ans qu'on se fait dire que les gras sont nocifs, qu'on se fait vendre des produits faibles en gras (et riches en glucides) qui sont supposés être tellement meilleurs pour notre santé. (spa-eastman.com)
  • Depuis la publication des différents guides alimentaires ayant enchâssé ces préceptes que les glucides sont bons et les gras mauvais, force est de constater que la société ne va pas bien. (spa-eastman.com)
  • 10% d'acides gras saturés - AGS), 15% de protéines et un maximum de 50% de glucides. (medscape.com)
  • En effet, depuis 50 ans (début de la campagne anti-lipides), les maladies cardiovasculaires n'ont pas diminué, tandis que les maladies inflammatoires chroniques liées à la consommation abondante de glucides transformés (obésité, diabète de type II, Alzheimer, etc.) ont augmenté [2]. (monregalvegetal.com)
  • Pour y parvenir, la personne doit suivre une diète alimentaire faible en glucides et riche en lipides. (journalmetro.com)
  • Or, lorsque le corps utilise les lipides en l'absence de glucides, il produit des déchets appelés corps cétoniques. (journalmetro.com)
  • L'étude INCA2 révèle que l'assiette des français contient en moyenne 44 % de glucides, 39 % de lipides, et 17 % de protéines soit encore trop de lipides et pas assez de glucides et de fibres. (anses.fr)
  • L'étude INCA 2 révèle que l'assiette des Français adultes contient 44 % de glucides, 39 % de lipides, et 17 % de protéines. (anses.fr)
  • La ration calorique journalière recommandée se compose quant à elle de 50 % de glucides, 35 % à 40% de lipides et 15 % de protéines. (anses.fr)
  • Dans leur tat naturel (en tant que grain entier), les c r ales sont une grande source de vitamines, de min raux, de glucides, de lipides, d'huiles et de prot ines. (regimesmaigrir.com)
  • 365 calories, 82 g de glucides, 3 g de lipides, 10 g de prot ines, 9 g de fibre alimentaire, 482 mg de sodium. (regimesmaigrir.com)
  • Les glucides, les protéines et les lipides sont tous les trois indispensables à notre alimentation. (lefigaro.fr)
  • D'après les nutritionnistes, nos besoins nutritionnels sont couverts lorsque notre alimentation est composée d'environ 50% de glucides, 20% de protéines et 30% de lipides. (lefigaro.fr)
  • Quand le jeûne lipides plasmatiques et sur les habitudes et peut altérer de façon significative la santé la consommation alimentaire [ 2,6-8 ]. (who.int)
  • Des revues systématiques de grande envergure menées en 2012 par l'ADA et menées en 2017 par l'Académie de nutrition et de diététique (Academy of Nutrition and Dietetics) n'ont pas trouvé de combinaison optimale de glucides, de lipides et de protéines pour les patients diabétiques. (medscape.com)
  • ET 756,3] kcal/j contre 1919,0 [ET 823,4] kcal/j), de même que l'apport en glucides, lipides et protides. (who.int)
  • Le problème est que dans notre alimentation aujourd'hui, nous consommons souvent trop de glucides transformés sous forme de féculents en accompagnement, de douceurs et de boissons sucrées. (bettybossi.ch)
  • Cependant, une alimentation pauvre en glucides entraîne une réduction automatique de l'appétit. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Les glucides présents dans l' alimentation ont un grand impact sur la glycémie. (medisite.fr)
  • Les féculents ou plantes contenant de l'amidon sont les glucides les plus importants de ton alimentation. (espace-musculation.com)
  • L'une des principales raisons pour lesquelles un chien pète est que son alimentation est trop riche en fibres ou glucides : céréales, légumes, etc. (chien.com)
  • Comment soutenir une alimentation meilleure pour la santé lorsqu'on on vend des médicaments pour les méfaits d'une alimentation riche en glucides? (spa-eastman.com)
  • Un régime alimentaire équilibré est une alimentation saine et variée composée des nutriments appropriés en quantité suffisante pour couvrir le besoin nutritionnel. (beabase.com)
  • Il faut peut-être rappeler qu'une bonne partie de notre alimentation est composée d'hydrates de carbone, donc de glucides, mais que cela devrait être majoritairement de l'amidon. (medscape.com)
  • Supplementation alimentation de type anti-inflammatoire et les aliments with probiotic strains, vitamin E and vitamin C pauvres en glucides fermentés cibles auraient également une has a positive influence on the symptoms influence positive sur les symptômes. (who.int)
  • Vous avez besoin d'aliments faibles en glucides, nous les avons sélectionnés pour vous ici. (asianmarket.fr)
  • Vous devriez privilégier les glucides provenant d'aliments qui ont une valeur nutritive intéressante (riches en vitamines, minéraux et fibres). (diabete.qc.ca)
  • Étant donné que les personnes qui suivent un régime exclusivement composé d'aliments crus ne mangent pas d'aliments hautement transformés, elles ne consommeront pas de glucides raffinés, qui ont un indice glycémique élevé et peuvent contribuer à la résistance à l'insuline et à l'obésité. (eln-voces.com)
  • Ces modifications du comportement catégorie d'aliments : matières grasses, alimentaire sont accompagnées de change- protides, glucides. (who.int)
  • Les régimes alimentaires pauvre en glucides, de type Dukan ou Atkins, sont très à la mode, notamment pour leurs résultats rapides et performants. (lefigaro.fr)
  • Les travaux de Maciej Banach, professeur à l'université médicale de Lodz en Pologne, montrent en effet qu'un régime pauvre en glucides présente, sur le long terme, un risque majeur pour la santé. (lefigaro.fr)
  • Vous vous demandez peut-être pourquoi vous devez modifier votre régime alimentaire lors d'un traitement de perte de poids. (euroclinix.net)
  • L'un des composants cruciaux d'un régime alimentaire sain destiné à accompagner une cure de brûleurs de graisse est de manger suffisamment de protéines. (agonist.org)
  • Avec ces conseils, utilisez judicieusement des compléments alimentaires comme les brûleurs de graisse pour mieux profiter de leurs bienfaits dans le cadre d'un régime alimentaire sain et équilibré. (agonist.org)
  • or, l'appareil digestif d'un carnivore n'est pas conçu pour digérer beaucoup de fibres et de glucides, et les décompose assez mal, contrairement à celui d'un omnivore comme l'humain. (chien.com)
  • Cela s'explique par le fait que les régimes pauvres en glucides ont comme particularité d'éliminer l'excès d'eau de votre corps, ce qui réduit les niveaux d'insuline et entraîne une perte de poids rapide au cours de la première ou des deux premières semaines. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Par contre, les régimes alimentaires pauvres en graisses entraînent souvent une augmentation des triglycérides. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Les régimes à faible teneur en glucides comme le régime cétogène sont critiqués depuis des décennies, que ce soit par le monde médical ou par le monde du bien-être en général. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Cependant, dans la plupart des études scientifiques, les régimes à faible teneur en glucides prouvent qu'ils sont sains et bénéfiques. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Les régimes à faible teneur en glucides diminuent l'appétit. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Une autre étude menée auprès d'adultes obèses a révélé qu'un régime à faible teneur en glucides était particulièrement efficace au minimum six mois, par rapport à un régime amaigrissant classique. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Il n'est donc pas surprenant que les niveaux de HDL augmentent de façon spectaculaire dans les régimes sains et à faible teneur en glucides, alors qu'ils ont tendance à n'augmenter que modérément, voire à diminuer dans les régimes à faible teneur en graisses. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Accueil Divers « Les régimes céto et à faible teneur en glucides ont été mal. (soya75.fr)
  • Green Chef offrira une variété de plans pour répondre à différents modes de vie et préférences alimentaires, tels que végétalien, végétarien, pescatarien, flexitarien, faible teneur en glucides et céto. (soya75.fr)
  • Cependant, les légumes contiennent un peu moins de glucides que les fruits. (bettybossi.ch)
  • Les repas ne contiennent pas plus de 20 à 30 g de glucides. (bettybossi.ch)
  • Tous les types de graisses alimentaires contiennent 9 calories par gramme, mais chaque type affecte le corps différemment, selon les directives diététiques 2015-2020 pour les Américains. (eln-voces.com)
  • Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui contiennent des ingrédients naturels qui aident à augmenter le métabolisme et contribuent à l'élimination des graisses stockées. (agonist.org)
  • Riche en glucides, la pomme de terre est une véritable source d'énergie pour toutes les saisons. (gouv.fr)
  • Les diètes 'paléo', 'low carb' et 'kéto' se concentrent tellement sur un seul aspect du problème (soit les glucides transformés) qu'ils se mettent à inclure TOUS les glucides dans le même panier et à prôner une abondance de produits animaux dans l'assiette, causant sur le long terme de nombreux déséquilibres et problèmes de santé. (monregalvegetal.com)
  • Tous les glucides ne sont pas égaux. (bettybossi.ch)
  • Au cours de la digestion, tous les glucides sont transformés en glucose. (bettybossi.ch)
  • Les études montrent régulièrement que lorsque les gens réduisent leur consommation de glucides et consomment plus de protéines et de graisses, ils finissent par manger beaucoup moins de calories et perdent du poids beaucoup plus rapidement. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Éliminer les glucides est un bon moyen de réduire sa consommation de glucides, mais cela ne va pas nécessairement faire fondre les kilos. (iutbethune.org)
  • Font partie de ce groupe les aliments riches en glucides à chaîne longue qui nécessitent davantage d'énergie pour être assimilés par l'organisme. (bettybossi.ch)
  • Il nous rappelle quels sont les glucides essentiels à l'organisme. (medisite.fr)
  • On retrouve les glucides simples (glucose, fructose, lactose et sucrose), assimilés rapidement par l'organisme. (medisite.fr)
  • Thierry Souccar), le Dr Alan Barclay, médecin nutritionniste australien nous aide à identifier les glucides essentiels à l'organisme. (medisite.fr)
  • L'index glycémique va vous aider à faire le meilleur choix alimentaire : il va donner une idée de la vitesse à laquelle l'organisme digère certains glucides, ainsi que la rapidité avec laquelle votre glycémie va s'élever. (medisite.fr)
  • Avant de découvrir les 14 vitamines en images avec leurs rôles pour l'organisme et leurs sources alimentaires, voici quelques généralités à connaître à leur sujet. (medisite.fr)
  • Les glucides nets désignent grosso modo la soustraction des glucides qui ne sont pas digérés par l'organisme ou qui sont digérés mais non transformés en glucose. (medscape.com)
  • Le plus souvent, les apports alimentaires et leur influence sur diabétiques traités à l'insuline acceptent les lipoprotéines, en particulier sur le facilement de ne pas jeûner alors que les cholestérol HDL. (who.int)
  • RÉSUMÉ La présente étude transversale visait à évaluer les apports alimentaires journaliers chez les diabétiques de type 2 consultant au CHU Mohamed VI de Marrakech pendant le ramadan en 2010. (who.int)
  • L'appréciation des apports alimentaires qualitatifs et quantitatifs, basée sur les tables nutritionnelles françaises, a été effectuée par une diététicienne. (who.int)
  • Des années 1990 aux graisses phobiques à la culture folle de céto d'aujourd'hui, il est clair que l'obsession des graisses alimentaires imprègne génération après génération de personnes à la diète. (eln-voces.com)
  • Mais que vous l'aimiez ou que vous le détestiez, les graisses alimentaires jouent un rôle important dans le maintien de votre corps en bonne santé et fort. (eln-voces.com)
  • L'effet des graisses alimentaires sur le cholestérol varie selon le type de graisse. (eln-voces.com)
  • Le rapport de consensus de l'ADA sur la nutrition suggère que la répartition des macronutriments doit être basée sur une évaluation individualisée des habitudes alimentaires, des préférences et des objectifs métaboliques. (medscape.com)
  • Maintenant que nous connaissons les différences au sein du grand groupe des glucides et savons les choisir intelligemment, nous allons pouvoir non seulement perdre du poids avec succès, mais aussi garder durablement notre poids de forme et éviter le redoutable effet yo-yo. (bettybossi.ch)
  • En avoir conscience permet d'adopter de meilleurs choix alimentaires pour maintenir son poids de forme. (lanutrition.fr)
  • L'utilisation optimale des brûleurs de graisse dans un régime alimentaire peut jouer un rôle essentiel dans la perte de poids. (agonist.org)
  • Enfin, adopter un régime alimentaire équilibré et utiliser un brûleur de graisse ne suffit pas si l'on veut véritablement changer son mode de vie et perdre du poids de manière durable. (agonist.org)
  • Elle vous aide à gérer votre poids et à maintenir un équilibre sain entre régime alimentaire et activité physique. (suunto.com)
  • Lorsque les gens consomment moins des glucides, ils ont tendance à constater une diminution importante des triglycérides sanguins. (c-bon-a-savoir.fr)
  • Si les guides alimentaires avaient pour but de prévenir les maladies cardiaques, on doit constater leur échec lamentable. (spa-eastman.com)
  • En diminuant l'apport en glucides nécessaire au fonctionnement du corps, celui-ci puise dans ses réserves de glucides entreposées au niveau des muscles et du foie appelées réserves de glycogène. (journalmetro.com)
  • Que les glucides soient de source naturelle ou ajoutés, ils se transforment en glucose pour fournir de l'énergie aux cellules du corps. (diabete.qc.ca)
  • Éliminer complètement les glucides peut effectivement causer des problèmes de santé, parce que le corps ne peut pas fonctionner sur des graisses seulement. (iutbethune.org)
  • Votre corps doit également s'habituer à votre nouveau programme alimentaire et ceci peut prendre du temps. (naturavox.fr)
  • Les ouvrages prescrivant des régimes font souvent la distinction entre les bons glucides et les mauvais. (bettybossi.ch)
  • Les recommandations alimentaires soulignent souvent l'importance de la planification individuelle des repas mais il existe très peu de recherches ou de consensus sur la fréquence des repas et des collations. (medscape.com)
  • Les glucides sont des nutriments qui empêchent la dégradation des protéines musculaires et apportent de l'énergie à tes muscles lors des entraînements les plus épuisants. (espace-musculation.com)
  • Toutefois, quand les cereales naturelles sont raffin es par la suppression du son et du germe, l'endocarpe restant est majoritairement base de glucides et manque de beaucoup d'autres nutriments. (regimesmaigrir.com)
  • A tort, souligne le Dr Alan Barclay, médecin nutritionniste à Sydney, dans son livre Les bons glucides (éd. (medisite.fr)
  • A travers le livre Les bons glucides (éd. (medisite.fr)
  • Pour que le régime cétogène fasse preuve d'efficacité, il convient de consommer les bons aliments (viande rouge, laitages, huiles, fruits à coque…) et de bannir les aliments riches en glucides. (naturavox.fr)
  • Les principales sources alimentaires sont le foie, la levure de boulanger, les produits laitiers, les œufs ou encore la spiruline. (medisite.fr)
  • Ses principales sources alimentaires sont la viande, le pain et les produits laitiers. (medisite.fr)
  • Pourtant, d'autres experts, en se fiant sur d'autres études, nous vantent les mérites de la restriction des glucides. (spa-eastman.com)
  • Les glucides sont des molécules organiques, constituées de carbone, d'oxygène et d'hydrogène. (medisite.fr)
  • La fermentation bactérienne des glucides dans le côlon produit des gaz (hydrogène, dioxyde de carbone et méthane), ce qui entraîne un excès de flatulents, des ballonnements, un météorisme et des douleurs abdominales. (msdmanuals.com)
  • Les données d'évaluation de l'alimentation aux États-Unis montrent qu'environ 50 % des calories proviennent des glucides, qu'environ 16 % proviennent des protéines et qu'environ 33 % proviennent des graisses. (medscape.com)
  • toutefois, on ne sait pas exactement quelle quantité de glucides et de calories est obtenue à partir des fibres solubles digérées. (medscape.com)
  • L'apport en glucides représentait 57 % et 56 % de l'apport calorique total. (who.int)
  • 2019) ont examiné les associations entre la consommation de fibres alimentaires, de glucides et d'amidon et la mortalité à long terme due aux MCV au sein d'une population japonaise. (foodinnov.fr)
  • Globalement, le régime alimentaire des jeûneurs durant le ramadan était hypocalorique et inadéquat alors que celui des nonjeûneurs était excessif, les exposant au risque de complications, d'où la nécessité d'une éducation nutritionnelle du patient diabétique adaptée à ce mois. (who.int)