ColesteroloPolinsaturiMonoinsaturiCarboidratiEssenzialiKcalIdrogenatiQuantitàContengonoCalorieContenutoProteineTrattaIndustrialiDietaAscorbicoEffettiVegetalePresentiNaturale di acidoRidurrePesceEliminarePossonoOmegaCibiComposizioneOlioInoltreNaturaliLinoleicoLipidiAcquaFolicoChimicaZuccheriParticolareGrammiAlimentareQualitàAdditiviDannosiFontiAlimentiL'assunzioneAnimaliConsumo di taliRicchi di grassi
Colesterolo4
- La niacina o vitamina B3 aiuta il corpo ad abbassare il colesterolo e i trigliceridi (grassi). (versus.com)
- Se non cotte in grassi animali , le patate fritte non contengono colesterolo e la quantità di fibra alimentare pare soddisfacente. (my-personaltrainer.it)
- Sono i grassi saturi ad essere peccaminosi, anche perché alzano i livelli di colesterolo. (apuls.it)
- Ciò che determina i livelli di colesterolo e quindi il rischio di malattie cardiovascolari non è la quantità di grassi saturi, ma il rapporto tra grassi saturi e polinsaturi. (apuls.it)
Polinsaturi6
- Va invece limitato l'utilizzo di oli ricchi di grassi polinsaturi , che si degradano più facilmente alle alte temperature. (my-personaltrainer.it)
- Tuttavia, inseriti nel contesto di una dieta sana e equilibrata, i grassi insaturi (monoinsaturi e polinsaturi) fanno bene! (melarossa.it)
- Gli acidi grassi polinsaturi sono tutti ottimi antiossidanti con effetti positivi sulla salute del cuore e sulle funzioni nervose. (melarossa.it)
- Racchiudono tutto il gruppo di acidi grassi polinsaturi che presentano il primo doppio legame C=C sul sesto atomo n - 6, contando dal "fondo" della catena (carbonio ω). (melarossa.it)
- I due acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6 sono essenziali, il che significa che il corpo non può produrli da solo, quindi devono essere forniti attraverso la dieta. (apuls.it)
- Sostituendo gli acidi grassi saturi con gli acidi grassi polinsaturi si può ridurre il rischio di aterosclerosi. (msdmanuals.com)
Monoinsaturi3
- per le fritture si consiglia di utilizzare principalmente oli ad alto contenuto di acidi grassi monoinsaturi , come l' olio extravergine d'oliva . (my-personaltrainer.it)
- Vengono detti anche MUFA, acronimo inglese che sta per "acidi grassi monoinsaturi" (MonoUnsaturated Fatty Acids). (melarossa.it)
- Le buone fonti alimentari di grassi monoinsaturi si trovano nella tabella qui sopra. (apuls.it)
Carboidrati6
- L'ossidazione di un grammo di grassi sviluppa 9 Kcal , più del doppio rispetto alla stessa quantità di carboidrati e proteine . (my-personaltrainer.it)
- Questa caratteristica è fondamentale poiché un pasto ricco di carboidrati e povero di grassi, come la pasta o il riso 'in bianco' , oltre ad avere un contenuto calorico comunque alto, aumenta lo stimolo della fame già dopo un paio d'ore dalla sua assunzione. (my-personaltrainer.it)
- Si tratta chiaramente di un regime iperproteico e povero di grassi e carboidrati, che prevede un apporto calorico di circa 800 Kcal. (dietaland.com)
- Va subito detto che la dieta dell'uovo, essendo povera di grassi e carboidrati e molto ricca di proteine non è per niente un regime alimentare equilibrato e non è esente da contraccolpi pericolosi per la salute. (dietaland.com)
- I cibi ricchi di grassi saturi, i carboidrati raffinati possono causare un aumento di peso generale e non solo della pancia. (kavodelohimministryinternational.com)
- I carboidrati raffinati, sono difficili da digerire e possono provocare accumulo di grasso addominale. (kavodelohimministryinternational.com)
Essenziali6
- è infatti difficile raggiungere il fabbisogno di acidi grassi essenziali senza consumare regolarmente questo prezioso alimento. (my-personaltrainer.it)
- Sono detti acidi grassi essenziali (AGE). (melarossa.it)
- inibiscono l'azione degli acidi grassi essenziali, ritardando la crescita e la maturazione del cervello. (viverepiusani.it)
- Gli omega 3 (EPA e DHA) sono acidi grassi essenziali: devono essere forniti dal cibo o da prodotti, come RESVEGA, in caso di una dieta sbilanciata. (farmaliving.it)
- Nella maggior parte degli impianti di estrazione però l'olio non é protetto da luce ed aria e la temperatura di pressatura è abbastanza alta da danneggiare gli acidi grassi essenziali [i grassi "buoni"] dell'olio. (blogspot.com)
- Alcuni degli acidi grassi del grasso sono essenziali per la vita e non possono essere sostituiti da altri. (apuls.it)
Kcal2
- Se per esempio il nostro fabbisogno calorico quotidiano è di 2000 Kcal l'apporto di grassi consigliato varia dai 78 ai 90 grammi al giorno, l'equivalente di 30 grammi di olio di oliva, 25 grammi di formaggio grattugiato, 20 grammi di noci , 200 grammi di manzo e 200 grammi di salmone (totale = circa 75 grammi di grassi). (my-personaltrainer.it)
- Come tutti gli acidi grassi, anche quelli insaturi sono molto energetici (i grassi apportano circa 9 kcal / g) e per questo è bene non esagerare con il consumo di alimenti che ne sono ricchi. (melarossa.it)
Idrogenati11
- Si ottengono in questo modo i cosiddetti acidi grassi trans o idrogenati . (my-personaltrainer.it)
- Grassi idrogenati o trans: cosa sono? (viverepiusani.it)
- Scoprite meglio i grassi idrogenati in questo articolo. (viverepiusani.it)
- I grassi idrogenati (o grassi trans ) sono quei grassi prodotti mediante processo chimico . (viverepiusani.it)
- I grassi idrogenati sono il risultato di un processo chimico che apporta vantaggi ai produttori, soprattutto perché il loro costo è inferiore rispetto a quello di altri tipi di grassi. (viverepiusani.it)
- I grassi trans o idrogenati si generano attraverso un processo chimico che ha molti vantaggi per chi li produce, innanzitutto in termini di costi, visto che sono più economici di altri tipi di grassi. (viverepiusani.it)
- I grassi idrogenati sono presenti in un'ampia varietà di prodotti di consumo quotidiano. (viverepiusani.it)
- I grassi idrogenati sono economici e hanno una consistenza ideale per la preparazione di una vasta gamma di prodotti. (viverepiusani.it)
- In questa lista non ci sono solo i grassi idrogenati, ma anche lo zucchero e altri amidi. (viverepiusani.it)
- Evitate gli acidi grassi idrogenati o parzialmente idrogenati. (viverepiusani.it)
- Inoltre, in quanto contengono oli idrogenati e acidi grassi trans che sono altamente dannosi per la salute. (kavodelohimministryinternational.com)
Quantità4
- farina di frumento, zucchero, tuorlo d'uovo (almeno il 4% del totale) e/o uova di gallina fresche (categoria A), materia grassa butirrica (burro, almeno il 16%), lievito naturale da pasta acida, sale e una quantità almeno del 20% di uvetta e scorze di agrumi canditi. (imnominatum.it)
- I dolci industriali di solito contengono grandi quantità di acidi grassi di tipo trans . (siamomamme.it)
- I grassi saturi che dobbiamo ridurre si trovano più spesso e in quantità maggiore negli alimenti animali che in quelli vegetali. (apuls.it)
- Le vacche da latte ingeriscono grandi quantità di C18:2 omega 6, acido grasso molto presente nel mais e nella soia integrale. (ruminantia.it)
Contengono4
- Ma sapete quali prodotti contengono questi grassi così nocivi per la salute? (viverepiusani.it)
- In più, non contengono glutammato di sodio, né acidi grassi trans. (famibuy.it)
- Realizzato con materie prime prive di glutine, non contengono acidi transgenici o trans grassi. (foodpet.it)
- I prodotti animali contengono generalmente più grassi saturi dei prodotti vegetali. (apuls.it)
Calorie1
Contenuto2
- Perché Latticello (fermentato, a ridotto contenuto di grassi) é superiore alla media? (versus.com)
- Acido linolenico (C 18:3), contenuto nei semi di girasole, di soia, nel germe di grano e nei relativi olii. (melarossa.it)
Proteine1
- Grassi saturi, nitriti, nitrati, elevate quantita' di zuccheri e proteine, fanno di questi prodotti cibi non adatti a una corretta alimentazione", osserva il parlamentare torinese. (dire.it)
Tratta3
- Questa serie alfanumerica suggerisce che si tratta di un acido grasso con una catena composta da 18 atomi di carbonio (C 18) e due insaturazioni (:2). (melarossa.it)
- Si tratta di quelli che comunemente vengono chiamati grassi trans, e che cambiano la loro composizione, il loro aspetto e la loro consistenza. (viverepiusani.it)
- Si tratta di mono e di-gliceridi degli acidi grassi. (imnominatum.it)
Industriali3
- In molti paesi sono state però implementate iniziative di salute pubblica tese a ridurre il consumo di acidi grassi trans attraverso raccomandazioni, etichettatura volontaria o obbligatoria degli acidi grassi trans, linee-guida o norme industriali per la sostituzione degli acidi grassi trans ecc. (wikipedia.org)
- Il Comitato di Esperti della OMS ha stilato un rapporto in cui si sottolinea la necessità di ridurre drasticamente o di eliminare gli acidi grassi trans nei prodotti alimentari industriali. (viverepiusani.it)
- I dolci industriali possono contenere additivi artificiali e grassi trans, entrambi i componenti sono in grado di esacerbare i sintomi della dermatite atopica. (siamomamme.it)
Dieta9
- Nel 2002 l'Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti raccomandò la totale eliminazione dalla dieta degli acidi grassi trans. (wikipedia.org)
- Quanti Grassi Nella Dieta? (my-personaltrainer.it)
- Quanti grassi in una dieta bilanciata? (my-personaltrainer.it)
- In termini concreti si consiglia di assumere un quantitativo di grassi pari al 30-40% dell'apporto calorico giornaliero (contro il 25% imposto dalla dieta mediterranea). (my-personaltrainer.it)
- Al contrario la dieta mediterranea è troppo restrittiva perché consiglierebbe allo stesso soggetto di non superare i 55 grammi di grassi al giorno (100 grammi di mozzarella , 20 grammi di olio di oliva e una brioche sarebbero sufficienti a superare tale valore). (my-personaltrainer.it)
- Se state cercando di perdere il grasso della pancia, sapete bene quanto sia importante controllare la vostra dieta. (kavodelohimministryinternational.com)
- Il grasso è una parte essenziale della nostra dieta. (apuls.it)
- Si raccomanda che il grasso rappresenti tra il 25-40 f di energia nella dieta totale e che si limiti l'assunzione di grassi saturi in particolare. (apuls.it)
- Durante una dieta dimagrante, dovendo scegliere, sarebbe più indicata la margarina light che è un prodotto con tenore di grassi inferiore o pari al 41% quindi meno calorico. (foodu.it)
Ascorbico2
- Acido ascorbico (Vit. (dietaland.com)
- In merito alle vitamine , si osserva una buona concentrazione di acido ascorbico (vit. (my-personaltrainer.it)
Effetti2
- L'ipotesi prevalente è che acidi grassi trans naturalmente prodotti nei ruminanti siano precursori dell'acido linoleico coniugato di cui alcune ricerche evidenziano benefici effetti sulla salute. (wikipedia.org)
- I consumatori non sono pienamente coscienti degli effetti che un elevato consumo di questi grassi ha sulla salute, soprattutto su quella cardiovascolare . (viverepiusani.it)
Vegetale5
- normalmente gli acidi grassi di origine vegetale sono liquidi a temperatura ambiente. (my-personaltrainer.it)
- Le patate fritte sono alimenti di origine vegetale a base di tuberi della specie Solanum tuberosum , opportunamente mondati, tagliati in pezzetti e cotti in un grasso alimentare bollente (solitamente un olio vegetale , più raramente un grasso animale ). (my-personaltrainer.it)
- Peraltro, se cotte in olio vegetale ad alta percentuale di grassi saturi (bifrazionato, idrogenato ecc), o in grasso animale ( sego di bue o strutto ), non devono assolutamente far parte dell'alimentazione di chi soffre di ipercolesterolemia . (my-personaltrainer.it)
- Sono gli additivi , molecole di sintesi chimica prodotti a partire dalla glicerina a da acidi grassi naturali ma sempre di origine vegetale o animale. (imnominatum.it)
- In casi eccezionali è meglio scegliere una margarina vegetale di alta qualità con aggiunta di grassi omega3 5 . (foodu.it)
Presenti2
- Gli acidi grassi trans sono presenti nei lipidi dei ruminanti. (wikipedia.org)
- Varie ricerche distinguono chiaramente i potenziali rischi per la salute degli acidi trans prodotti industrialmente con parziale idrogenazione da quelli naturalmente presenti nella carne e nel latte, in particolare l'acido vaccenico. (wikipedia.org)
Naturale di acido2
- Il folato (vitamina B9), una forma naturale di acido folico, aiuta a mantenere il corretto funzionamento del cervello. (versus.com)
- Sono un prodotto ipoallergenico (tranne i gusti "salmone e tonno" e "per cuccioli") e fonte naturale di acido oleico. (lallohallo.com)
Ridurre3
- In un rapporto stilato dal Comitato di Esperti della OMS viene messa in luce l'urgenza di ridurre drasticamente, o di eliminare del tutto, gli acidi grassi trans dalla produzione industriale degli alimenti. (viverepiusani.it)
- Inoltre, ridurre l'energia e stimolare il rilascio di ormoni che favoriscono l'accumulo di grasso nella zona addominale. (kavodelohimministryinternational.com)
- C'è da premettere che ad oggi non è un alimento "economico", ossia in grado di ridurre i costi della razione potendo competere con la soia, le polpe, i cruscami e i grassi rumino-protetti. (ruminantia.it)
Pesce2
- Acido arachidonico (C 20:4), presente nell'olio di arachidi, ma anche nella carne rossa, nel pesce e nelle uova . (melarossa.it)
- Inoltre, pesce grasso e altre fonti di omega-3. (siamomamme.it)
Eliminare2
- L'alimentazione è fondamentale per eliminare il grasso della pancia e migliorare il proprio stato di salute generale. (kavodelohimministryinternational.com)
- Eliminare i grassi Trans (margarine) dalla vostra vita. (ibdo.it)
Possono1
- Inoltre, la pasta, se si vuole perdere il grasso della pancia è importante evitare i cibi grassi, i formaggi, i biscotti e i dolci, i formaggi stagionati e i cibi in scatola, le bevande zuccherate, le bevande zuccherate sono spesso prive di sostanze nutritive e possono causare una sensazione di fame poco dopo averle consumate. (kavodelohimministryinternational.com)
Omega2
- Ne avrai sicuramente già sentito parlare, sono proprio loro, gli acidi grassi della serie omega. (melarossa.it)
- Il 56% degli acidi grassi è rappresentato da acido linoleico (C18:2 omega 6), il 24% da acido palmitico (C16:0) e il 15% da C18:1 trans. (ruminantia.it)
Cibi2
- Le sostanze contenute in nei cibi, che causano un aumento del rischio depressivo, ma anche cardiovascolare, sono in particolar modo gli acidi grassi insaturi (trans), contenuti nei cibi spazzatura a causa di tutta una serie di trattamenti che subiscono gli olii vegetali per ottenere l'alimento finale. (cambiamenu.it)
- I cibi grassi sono uno dei principali nemici della perdita di peso. (kavodelohimministryinternational.com)
Composizione2
- Interessante, ma che necessita attenzione, la sua composizione di acidi grassi. (ruminantia.it)
- Questa particolare composizione degli acidi grassi deve far riflettere su quali aspettative si devono avere dall'impiego del seme di cotone. (ruminantia.it)
Olio2
- Antiossidanti: acido citrico, olio di origano. (foodpet.it)
- Una buona regola per conoscere la differenza è che gli acidi grassi saturi sono più duri e si solidificano più velocemente (ad esempio il burro) rispetto agli acidi grassi insaturi (olio d'oliva), che saranno spesso liquidi, a temperatura ambiente. (apuls.it)
Inoltre2
- Trattamento in presenza di infiammazioni croniche, si abbina l'azione direttamente antinfiammatoria di MSS2 / ARTUUM con quella protettiva dell' IS1 / ANTOXI PLUS, inoltre l'assunzione di Acido Jaluronico presente nell'IS1 / ANTOXI PLUS sfiamma connettivo, articolazioni ecc. (naturalsalus.it)
- Inoltre, ci sono gli acidi grassi trans. (apuls.it)
Naturali1
- Varie ricerche hanno trovato una relazione tra diete contenenti molti acidi grassi trans non naturali e malattie coronariche e aterosclerosi. (wikipedia.org)
Linoleico1
- La legge danese non considera l'acido linoleico coniugato un acido grasso trans. (wikipedia.org)
Lipidi2
- 1/3 di lipidi di origine animale ( burro , carni grasse , uova ecc. (my-personaltrainer.it)
- I lipidi del cotone vengono rilasciati lentamente nel rumine e consentono estese bio-idrogenazioni degli acidi grassi insaturi portando alla saturazione dei doppi legami. (ruminantia.it)
Acqua1
- La degommatura è effettuata a circa 60°C con acqua e acido fosforico. (blogspot.com)
Folico1
- Acido folico (Vit. (dietaland.com)
Chimica2
- Il grasso trans è una sostanza chimica tossica che uccide e non dovrebbe avere posto nel cibo. (alimenti-salute.it)
- La forma chimica degli acidi grassi aiuta a determinare le sue proprietà nutrizionali e la sua consistenza, solida o liquida. (apuls.it)
Zuccheri1
- Puoi contribuire alla formazione di uno strumento di intelligenza artificiale (AI) che aiuterà i paesi della regione europea dell'OMS a monitorare e regolamentare in modo efficace la promozione di prodotti dannosi destinati principalmente ai bambini, dal tabacco e l'alcol agli alimenti ricchi di sale, grassi e zuccheri trans - e monitorare la commercializzazione dei sostituti del latte materno (BMS) e degli alimenti per neonati e bambini piccoli (FIYC). (alimenti-salute.it)
Particolare1
- I grassi insaturi, o grassi buoni, sono una particolare classe di molecole capaci di portare grandi benefici al nostro organismo. (melarossa.it)
Grammi1
- Dovete pensare che assumere solo 5 grammi di grassi trans al giorno viene già considerato pericoloso per la salute. (viverepiusani.it)
Alimentare1
- Una ricetta di SOSCuisine.it pour alimentare la tua salute! (soscuisine.com)
Qualità1
- La qualità degli acidi grassi dipende soprattutto dall'ingrediente impiegato per la frittura . (my-personaltrainer.it)
Additivi1
- Additivi: Conservanti: acido propionico, sorbato di potassio, acido citrico. (lallohallo.com)
Dannosi1
- Sono i grassi più dannosi per la salute, per cui si consiglia di evitarli o di ridurne al massimo l'assunzione. (viverepiusani.it)
Fonti1
- La tabella seguente mostra una serie di fonti selezionate dei diversi tipi di grasso. (apuls.it)
Alimenti1
- Gli acidi grassi trans prodotti nella trasformazione degli alimenti sono sostanze considerate potenzialmente dannose per la salute. (wikipedia.org)
L'assunzione1
- L'assunzione di zucchero in eccesso può causare un aumento di peso e favorire l'accumulo di grasso nella zona addominale. (kavodelohimministryinternational.com)
Animali3
- I grassi vegetali sono grassi liquidi derivati da parti di piante, tipicamente i semi delle piante, mentre i grassi animali sono derivati dagli animali. (apuls.it)
- Il grasso si trova sia nei prodotti animali che in quelli vegetali. (apuls.it)
- La margarina è costituita da acidi grassi animali (usati nelle pasticcerie) 1 e vegetali. (foodu.it)
Consumo di tali1
- Nel caso di consumo di tali prodotti acidi, lo squilibrio acido-base che si genera in tutto il corpo può portare a una recrudescenza dei sintomi della dermatite atopica. (siamomamme.it)