Aiuto! Il mio frenulo s'è rotto e non so cosa fare!!!

Question

Salve a tutti devo chiedere una cosa di cui non se andare fiero o meno. Ieri con la mia ragazza durante un rapporto diciamo sessuale (poiché stava semplicemente attuando la maturazione con la mano) ci è andata pesante con la mano e di conseguenza si è rotto il frenulo che, a 19 anni, non di era ancora rotto. A parte tutto il sangue che è uscito c'è un altro problema. Il lembo di frenulo che si è spezzato è rimasto attaccato ed ora è ancora lì sotto il prepuzio. Come devo fare per asportarlo manualmente? Oppure devo rivolgermi a un chirurgo per una frenuloplastica?